ピラティスグループレッスン

ピラティスとは?

リハビリを発祥とした運動であり、 年齢や性別問わず行える運動になります。

ピラティスを始めるメリットはこの3つ
・姿勢改善
・ダイエット
・機能改善
これらでお悩みの方は一度体験してみてください。

料金説明

1回 1,000円
毎週土曜日13:00から開催しています。
毎月初回参加日に同月の参加回数分料金を頂戴します。

(例)
5月のレッスンに2回参加予定の方は5月の初回レッスン出席日に2,000円頂きます。

講師

板野聡平

【資格】
PHI
ピラティスインストラクター(マットⅠ・Ⅱ、リフォーマーⅠ)
理学療法士

実際の写真


     


よくある質問

どのくらいで効果が出ますか?

目的によって期間は変わります。
体の柔軟性改善であれば、1回の参加でも改善することがあります。
痛みの改善には痛みの種類にもよりますが、1回の参加で劇的に改善することは少ないです。

初めてのピラティスなのですが大丈夫ですか?

皆さん初心者から参加されています。
1つ1つ丁寧に説明させていただきますので安心してご参加下さい。

痛みがあるのですが出来ますか?

痛みのでないように個別にエクササイズを修正させて頂きます。
ご参加前に体の状態をお伺いしてからレッスンを始めます。


参加を希望される方へ

下記お問い合わせより「お問い合わせ内容」に参加希望日を記載して送信下さい。