ピラティスとは？
リハビリを発祥とした運動であり、 年齢や性別問わず行える運動になります。
ピラティスを始めるメリットはこの３つ
・姿勢改善
・ダイエット
・機能改善
これらでお悩みの方は一度体験してみてください。
料金説明
1回 1,000円
毎週土曜日13：00から開催しています。
毎月初回参加日に同月の参加回数分料金を頂戴します。
（例）
５月のレッスンに２回参加予定の方は５月の初回レッスン出席日に2,000円頂きます。
講師
板野聡平
【資格】
PHI
ピラティスインストラクター（マットⅠ・Ⅱ、リフォーマーⅠ）
理学療法士
実際の写真
 |
 |
よくある質問
どのくらいで効果が出ますか？
目的によって期間は変わります。
体の柔軟性改善であれば、１回の参加でも改善することがあります。
痛みの改善には痛みの種類にもよりますが、１回の参加で劇的に改善することは少ないです。
初めてのピラティスなのですが大丈夫ですか？
皆さん初心者から参加されています。
１つ１つ丁寧に説明させていただきますので安心してご参加下さい。
痛みがあるのですが出来ますか？
痛みのでないように個別にエクササイズを修正させて頂きます。
ご参加前に体の状態をお伺いしてからレッスンを始めます。
参加を希望される方へ
下記お問い合わせより「お問い合わせ内容」に参加希望日を記載して送信下さい。
